Jouw proces van binnenuit

Echte verandering begint niet aan de oppervlakte. In dit coachingstraject onderzoeken we wat zich onder de lagen van je dagelijks bewustzijn bevindt. Wat jou vandaag belemmert, vindt vaak zijn oorsprong in oude wonden, diepgewortelde overtuigingen en patronen die zich onbewust herhalen. Dit traject nodigt je uit om te vertragen, te verdiepen en te luisteren naar wat gehoord wil worden.

Onze werkwijze – in drie fasen

1. Verkennen en Vertragen

We starten met een veilige bedding waarin je leert vertragen en stilstaan. Je krijgt ruimte om te voelen en te onderzoeken wat je huidige thema’s zijn. We brengen de vragen, blokkades of herhalende patronen in kaart en verkennen samen de onderliggende lagen.

“Door stil te staan bij wat onbewust speelt, krijgen we zicht op de werkelijke oorzaken van onze patronen — in plaats van slechts te reageren op de symptomen.”

2. Bewustwording en Schaduwwerk

We duiken dieper in de patronen die jou onbewust beïnvloeden. Door middel van gesprek, lichaamswerk, visualisatie en systemisch werk krijg je zicht op oude overtuigingen, overlevingsmechanismen en vergeten delen van jezelf. Het gaat hierbij niet om fixen, maar om begrijpen — en van daaruit verzachten en helen.

“Niet om te veroordelen, maar om te begrijpen — en van daaruit te helen.”

3. Integratie en Vrijheid

Bewustwording opent de deur naar een leven waarin je keuzes maakt vanuit rust en innerlijke helderheid. Je leert nieuwe, meer afgestemde manieren van omgaan met jezelf en je omgeving. Deze fase is gericht op integratie: het verankeren van inzichten in je dagelijks leven, zodat je steeds meer leeft vanuit wie je werkelijk bent.

“Bewustwording is geen eindpunt, maar een opening. Een opening naar meer vrijheid, meer keuze, en een leven dat gedragen wordt door innerlijke rust en verbondenheid.”

Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is geschikt voor jou als je:

• Steeds terugkerende patronen of thema’s in je leven ervaart

• Dieper wilt begrijpen wat jou innerlijk drijft of belemmert

• Voelt dat je vastloopt, ondanks eerdere stappen of hulp

• Bereid bent om met mildheid en moed je binnenwereld te onderzoeken

• Verlangt naar meer rust, vrijheid en verbinding met jezelf

Praktisch: zo ziet het traject eruit

• Intakegesprek (vrijblijvend en kosteloos): kennismaking, afstemming van je hulpvraag en intentie

• Sessies: gemiddeld 6 tot 10 sessies, afgestemd op jouw proces

• Tussentijdse ondersteuning: reflectie-oefeningen, opdrachten of contact per mail/bericht indien nodig

• Afronding: we sluiten af met een terugblik op je proces en vooruitblik op hoe je verdergaat